3 ideas para afrontar el coronavirus en pareja

Este mes te traemos un tema que está afectando a todo el mundo: la pandemia del coronavirus, y vamos a proponerte 3 ideas para poder llevar nuestro tiempo en casa con más tranquilidad y aprovechar estas circunstancias para mejorar nuestras relaciones.

Estos días nos llegan numerosos consejos relacionados con cómo llevarlo en familias con hijos, y nos parecen fundamentales y necesarios. Pero no olvides que el núcleo del bienestar de toda la familia depende mucho de vuestro bienestar en pareja. Si entre tú y tu pareja no hay paz y tranquilidad, nadie en tu casa va a estar bien. Así que te animo a que cuides sobre todo vuestra intimidad y tiempo de calidad a pesar del caos e incertidumbre en que nos está tocando vivir.

Te dejamos con tres ideas:

  1. Tened tiempo exclusivo para los dos: estableced un tiempo concreto. Por ejemplo: desayunos juntos antes de que se levante todo el mundo, un aperitivo antes de comer, o un rato antes de acostaros para hacer lectura o cine en pareja. Sed estrictos y no os saltéis o mezcléis vuestro tiempo de calidad con otras actividades o distracciones.
  2. Buscad ideas para hacer alguna actividad juntos: por ejemplo organizar vuestras fotos, jugar a algún juego de mesa o cocinar nuevos platos. Cuando estamos haciendo algo juntos se genera un momento muy bueno para reconectar e intimar. De hecho, para los hombres es el mejor momento para tener conversaciones de más profundidad o hablar de vuestros temas.
  3. Quedad con otras parejas: pensad en parejas que son referentes para vosotros y quedad con ellos por videoconferencia para compartir vuestras ideas, experiencias o reflexiones sobre éste tiempo tan singular que estamos viviendo. Nosotros estamos viviendo éste confinamiento en casa con la familia del hermano de Julio, y la verdad es que se hace muchísimo más llevadero. Te animo a que escuches el capítulo que grabamos con ellos para conocer más detalles.

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