5 claves para mejorar la comunicación

1. Comunica con claridad y precisión
   Un mensaje preciso y claro facilita una buena comunicación. Por ejemplo: «Me fastidió verte pegado a la tele toda la noche sin hacer ningún caso a nuestros amigos» frente a «Me enfadé contigo esta noche»
2. Evita mensajes incongruentes
   – No mandes mensajes simultáneos con significados diferentes «No pasa nada. No quiero hablar sobre eso»
   – No transmitas mensajes que no están sincronizados con tu tono de voz o expresión de cara: «Encantado de esperarte cariño» (cuando tu tono y expresión reflejan otra cosa)
3. Sé empático
   Escucha con cabeza y corazón para saber qué es realmente lo que tu cónyuge piensa y siente. Ponte en sus zapatos. Así le entenderás mejor.
4. Proporciónale ‘feedback’
   Una buena comunicación incluye intercambio de ideas, afirmaciones. «Sí, adelante, te estoy escuchando» o bien «No, no te entiendo ¿puedes repetir?»
5. Sé generoso con tu apoyo y con frases positivas
   A todos nos gusta sentirnos bien con nosotros mismos. Cuando afirmamos, agradecemos o animamos a nuestro cónyuge creamos un ambiente de confianza que ayuda a nuestra comunicación.

Artículo original: http://www.symbisassessment.com/blog/keys-unlocking-great-communication/

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