El psicólogo Enrique Rojas afirma que «los sentimientos son una base importante de nuestra existencia». Es más, el también psicólogo y terapeuta de familia y pareja John Gottman nos recuerda que «todas las buenas relaciones están basadas en el intercambio, la interpretación y la gestión de los sentimientos, sobre todo en el matrimonio».
¿Cómo se te da la gestión de los sentimientos? ¿Has pensado sobre ello alguna vez?
Enrique Rojas, en su experiencia como terapeuta, llegó a la conclusión de que la sociedad actual no se preocupa por el tema de la educación y el desarrollo de la inteligencia emocional, y esto en el fondo supone el motivo de tantas rupturas y conflictos que observamos hoy en día.
Así que en éste capítulo te proponemos 4 sencillos pasos para aprender a manejar y gestionar tus emociones. Algo que mejorará tu salud pero sobre todo tu relación de pareja.
2 comentarios
Bravo chicos! Me ha encantando el podcast, muy dinámico y lleno de información excelente. Es maravilloso que hablen del tema de las emociones y los sentimientos (ya aprendí la diferencia yo también jeje) en este mundo de internet que vivimos. Es mucho mejor -como bien lo sé gracias a Julio y su forma excelente de trabajar.- recordar siempre que atrás del ordenador hay una persona, de ambos lados. La vida es mucho más agradable así, compartiendo. Los seguiré escuchando y los que que me he perdido poco a poco. Saludos!
¡Muchas gracias por tu comentario Eliana! Estamos de acuerdo, la vida es mejor cuando la compartes con buena gente 😉 ¡Un saludo y bienvenida!